به گزارش حیات، دکتر مینو حمیدی افزود: استرس جزو اختلالات روانی است که بسیاری از افراد جامعه دچار آن هستند.وی با بیان اینکه استرس باعث انقباض لایه داخلی رگ های خونی می شود، اظهار داشت: این عاملی برای بروز حمله های قلبی و سکته است.این متخصص داخلی با اشاره به اینکه سیگاری ها بیشتر دچار استرس هستند، ادامه داد:هورمون های استرس باعث افزایش سطح گلوکز خون شده و بروز دیابت را نیز افزایش می دهد.حمیدی افزود: استرس زمینه ساز بروز ابتلا به بیماری های مختلف است و افرادی که در جوانی دچار این اختلال روانی می شوند در دوران پیری از دردهای بدنی بیشتر رنج می برند.وی تصریح کرد: تحقیقات ثابت کرده است جوانانی که با افزایش فشارخون به استرس واکنش نشان می دادند، در سنین چهل سالگی بیشتر در معرض ابتلا به فشارخون قرار می گیرند.این پزشک، تغذیه مناسب و تغییر در شیوه زندگی را مهم ترین راه پیشگیری و کنترل استرس بیان کرد و افزود: ورزش کردن باعث می شود فشارهای روحی فرد کاهش یابد.